Disk på vift

Disk på vift! Pröva upprepa det fem gånger snabbt! Eller varför inte testa "disk som trilskas" tre gånger i rask följd, som tungvrickare! Det onda som startade strax före förra helgen och som jag i förstone identifierade som en muskelsträckning, har de facto visat sig vara ett ytterligare rymningsförsök av min frihetssökande broskskiva, som orsakade en akut lumbal ischias i somras. Attans otur då! Nu är det liggande samt stående bakåtböjningar var och varannan timme som gäller för mig, under påskhelgen. Tråkigt, men nödvändigt! Jag blev tacksamt påmind av min underbara, fenomenala, sjukgymnast att ilska inte hjälper till; aggression ökar på spänningarna och gör det än värre. Jag erkänner gärna att det är knepigt att ha tålamod, men det är samtidigt nyttig träning. Jag lär känna min rygg, min lekamen, fysik, ännu bättre och vad jag kan göra för att laga och stärka den. Och att testa tålamodet gör mig medveten om mina begränsningar. Jag underkastar mig dem, bugar, böjer mig för verkligheten och inser att ungdomens bekymmerslöshet vad det gäller fysisk form är passerad.
Å andra sidan blir jag än mer eggad att, så fort disken är på plats, öka konditionen och kanske även gå ner ett par kilo. Ingen "Beach 2008", bara en anpassning till känslan av mitt eget jag just nu!